Yazar: Serdar Ümit

Diyetzen.com sitesi sağlıklı beslenme ve egzersiz konularında son bilimsel gelişmeleri takip etmek ve size sunmak için açılmış bir beslenme sitesidir. Bilgiler güvenilir bilimsel kaynaklardan derleniz ve kaynaklar yazının içeriğinde sizlere sunulur.

Aralıklı Oruç ve Metabolizma Üzerine Etkileri

Aralıklı oruç, insülin seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle yağ yakımını artırabilir, insülin duyarlılığını artırabilir ve inflamasyonu azaltabilir. Ayrıca, büyüme hormonu seviyelerini artırabilir ve kontrollü kalori alımı sağlayabilir. Ancak, bu diyet yaklaşımının potansiyel faydalarına rağmen, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Okumaya devam et