Bütirat Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Bütirat latincedeki tereyağ (butter) anlamına gelen butyrum kelimesinden gelir. İsmini aldığı tereyağ en popüler bütirat … Devamı
Sağlık
Sürekli acıkıyorum, ne yapmalıyım?
Kilo vermeye çalışanların baş edemediği sorunlardan bir tanesi de sürekli, bastırılamayan acıkma hissidir. Bu durumun … Devamı
Detoks Nedir, Nasıl Yapılır? Artıları ve Eksileri
Detoks doğal yöntemler kullanılarak toksik maddelerin vücuttan atılmasıdır. Özellikle ünlülerin bu yöntemi kullanması sonucu yaygınlaşan … Devamı
Ramazan Ayında Verilen Kiloları Geri Almayın
Ramazan ayında nasıl beslenmeniz gerektiğine dair bir kaç yazı yazmıştık. Şimdi de ramazan ayında verdiğiniz … Devamı
Ramazanda Kilo Almak veya Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız?
Ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerektiğini bir önceki yazıda öğrendik. Şimdi ise bu süreçte amacımıza yönelik … Devamı
Ramazan Ayında Beslenme, Nelere Dikkat Etmeli?
Ramazan ayında beslenme düzenimiz değiştiği için bazı olumsuzluklar ortaya çıkabilir. Bunlarla baş edebilmek için ramazan … Devamı
Diyet Efsaneleri – Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar
Merhabalar ben Diyetisyen Dilek BOZKURT. İlk yazımda bir diyetisyen olarak danışanlarım tarafından sıkça sorulan, insanları … Devamı
Regl Döneminde Beslenme – Ne Yemeli, Nelerden Kaçınmalısınız?
Regl döneminde beslenme alışkanlıklarınız bu dönemi nasıl geçireceğinizi etkileyebilir. Bazı kadınlar regl dönemini herhangi bir … Devamı
Ihlamur Çayının Faydaları – Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?
Yapraklarının arasında sarıya yakın çiçekleri ve hoş bir kokuya sahip olan ıhlamur bitkisi aynı zamanda … Devamı