Kategori: Zayıflama

Kilo Verme ile ilgili makaleler

Aralıklı Oruç ve Metabolizma Üzerine Etkileri

Aralıklı oruç, insülin seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle yağ yakımını artırabilir, insülin duyarlılığını artırabilir ve inflamasyonu azaltabilir. Ayrıca, büyüme hormonu seviyelerini artırabilir ve kontrollü kalori alımı sağlayabilir. Ancak, bu diyet yaklaşımının potansiyel faydalarına rağmen, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Okumaya devam et