Zayıflamanın İlk Şartı: Kalori Açığı Nasıl Oluşturulur?
Kalori açığı en basit tabiriyle besinler yoluyla aldığımız enerjiden daha fazlasını harcamak demektir. Eğer zayıflamaya … Devamı
Diyet
Modern yaşamın bir sonucu olarak diyetler de hayatımızda büyük bir yer edinmeye başladı.
Sizleri mucizevi bir şekilde zayıflattığını iddia eden onlarca diyet listesi çıktı. Peki bu diyetler ne kadar sağlıklı? Onlara gerçekten güvenebilir miyiz?
Sitemizde bu diyetlerle ilgili her türlü bilgiyi bulabilirsiniz.
Ünlü sağlıklı diyet planları hakkında incelemeler.
Zayıflamak için sağlıklı diyet listeleri, kolay diyet listeleri. Diyet planları hakkında incelemeler, eleştiriler. Fad diyetler, crash diyetler, şok diyet listeleri, diyet listelerinin olumlu olumsuz tarafları.
Kan Grubuna Göre Beslenme – Artıları ve Eksileri
Kan grubuna göre beslenme, insanların kan gruplarına bağlı olarak bazı besinlere daha toleranslı oldukları düşüncesine … Devamı
Alkali Diyet Nedir? Asidik ve Alkali Besinler Nelerdir?
Alkali Diyet alınan kiloların ve birçok yaygın hastalığın sebebinin vücudun asit-alkali dengesinin bozulmasından kaynaklandığını, beslenme … Devamı
Kolesterol Nedir? İyi Kolesterol ve Kötü Kolesterol Nelerdir?
Kolesterol vücudumuzda bulunan yağ benzeri bir maddedir. Karaciğer tarafından üretilir ya da özellikle hayvansal gıdalar … Devamı
Diyet yaparken motivasyon nasıl sağlanır?
Diyet yapmak zor bir süreçtir. Bu süreçte motivasyon sizin en büyük gücünüz olacaktır. Peki diyet … Devamı
Zayıflamak İçin Az Kalorili Ama Doyurucu 10 Yiyecek
Bir yiyeceğin az kalorili olması zayıflamaya yardımcı olacağı anlamına gelmiyor. Size hem az kalorili hem … Devamı
Maltodekstrin Nedir? Sağlığa Zararı Var mıdır?
Maltodekstrin bir çok kişinin bilmediği ama muhtemelen çok fazla kişinin farkında olmadan kullandığı işlenmiş bir … Devamı
Günde 500 kalori yakmak ayda kaç kilo verdirir?
Kalori teknik olarak vücudumuzun harcadığı enerji biriminin adı. Zayıflamak isteyen bir çok kişi zayıflamak için … Devamı
Hindistan Cevizi Yağı zayıflama için nasıl kullanılır?
Zayıflamak isteyenler için egzersiz yapmaktan çok beslenmeye dikkat etmek daha önemlidir. Beslenme düzeninizde yapacağınız küçük … Devamı