Kan Vermek Kilo Aldırır mı? Kan Vermenin Faydaları

Kan vererek ihtiyaç sahibi bir hastanın canını kurtarmak elimizde. Ancak kan vermenin tek faydası bu değil, kan veren için de sayısız faydaları mevcut. Ancak bir çok insan kilo aldırır diye kan vermek istemiyor. Kan vermek gerçekten kilo aldırır mı?

Kan vermek kilo aldırır mı?

Zannedilenin aksine kan vermek kilo aldırmaz. Aslına bakarsanız kan verdiğinizde verilen kanı yenileme işlemi sırasında vücudunuz normalde harcadığından daha fazla kalori harcar. Bu kaloriler zayıflamak için yeteri kadar çok olmasa bile şunu rahatlıkla söyleyebiliriz ki kan vermek kilo aldırmaz.

Kan vermenin faydaları

Kan vermenin en büyük faydası elbette ki bir insanı sağlığına kavuşmasına vesile olmaktır. Bundan daha büyük bir haz yoktur. Yine de kan vermenin kendi sağlığınıza da bir çok faydası olabilir. İşte onlardan bir kaçı;

Kalori Yaktırır

Kilo vermek için sürekli kan vermek iyi bir fikir değil ama araştırmalara göre kan verdiğinizde 650 kaloriye kadar enerji harcıyorsunuz. Tabii ki vücut iki gün içerisinde eski dengesini tekrar kuruyor.

Kanser riskini azaltır

Vücudunuzdan bir miktar kan eksildiğinde bir miktar da kansere sebep olan serbest radikallerle alakalı olan demir stoğunda da azalma oluyor. Yapılan araştırmaya göre bu durum kanser riskini azaltan bir faktör.

Kalp sağlığını muhafaza eder

Kan bağışı yapmanın sağlığınıza bir diğer faydası da kalp sağlığınızı muhafaza etmesi. Kan bağışı kanınızın akışkanlığını artırarak damarların tıkanmasına engel olur. Yapılan bir araştırmaya göre yılda bir defa kan vermenin kalp krizi riskini kan vermeyen birine göre % 88 oranında düşürdüğünü gösterdi.

Genel olarak kan bağışı yapmak ;

  • Stresi azaltır.
  • Ruh sağlığınıza katkıda bulunur.
  • Fiziksel sağlığınıza katkıda bulunur.
  • Olumsuz duygulardan kurtulmanıza yardım eder.
  • Aidiyet duygusunuz geliştirir ve izolasyondan kurtulmanıza yardım eder.

Tüm bunların yanında kan verdiğinizde ücretsiz bir şekilde kan testi yaptırmış olursunuz. Bu kan testi ile kanınızdaki;

  • Nabız,
  • Kan basıncı
  • Kan sıcaklığı
  • Hemoglobin Seviyesi

ölçülür. Bu küçük test sağlığınızla ilgili bir çok bilgiyi size sağlayabilir. Kan testi ile şu hastalıklara karşı da kontrol edilmiş olursunuz;

  • Hepatit B
  • Hepatit C
  • HIV (Aids)
  • Batı Nil Virüsü
  • Syphilis
  • Trypanosoma cruzi
Diyetzen

Diyetzen.com sitesi sağlıklı beslenme ve egzersiz konularında son bilimsel gelişmeleri takip etmek ve size sunmak için açılmış bir beslenme sitesidir.Bilgiler güvenilir bilimsel kaynaklardan derleniz ve kaynaklar yazının içeriğinde sizlere sunulur.

Yorum yapın