Detoks Nedir, Nasıl Yapılır? Artıları ve Eksileri
Detoks doğal yöntemler kullanılarak toksik maddelerin vücuttan atılmasıdır. Özellikle ünlülerin bu yöntemi kullanması sonucu yaygınlaşan … Devamı
Sağlıklı Karbonhidratlar Hangi Besinlerde Bulunurlar?
Son yıllarda popüler olan düşük karbonhidratlı diyetler yüzünden karbonhidratların iyi bir üne sahip olmadığı aşikar. … Devamı
Şekersiz Filtre Kahve Kaç Kalori?
Filtre kahve son zamanlarda kahve severler arasında oldukça popüler hale geldi. Böyle olunca da sık … Devamı
Karatay Diyeti Nedir? Artıları ve Eksileri
Türkiye’nin en ünlü sağlık figürlerinden biri olan Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilmiş Karatay Diyeti, … Devamı
Ramazan Ayında Verilen Kiloları Geri Almayın
Ramazan ayında nasıl beslenmeniz gerektiğine dair bir kaç yazı yazmıştık. Şimdi de ramazan ayında verdiğiniz … Devamı
Ramazanda Kilo Almak veya Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız?
Ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerektiğini bir önceki yazıda öğrendik. Şimdi ise bu süreçte amacımıza yönelik … Devamı
Ramazan Ayında Beslenme, Nelere Dikkat Etmeli?
Ramazan ayında beslenme düzenimiz değiştiği için bazı olumsuzluklar ortaya çıkabilir. Bunlarla baş edebilmek için ramazan … Devamı
Diyet Efsaneleri – Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar
Merhabalar ben Diyetisyen Dilek BOZKURT. İlk yazımda bir diyetisyen olarak danışanlarım tarafından sıkça sorulan, insanları … Devamı
Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı? İşte Doğru Bilinen Yanlışlar!
Limonlu su zayıflamak isteyenlerin ilk baş vurduğu yöntemlerden bir tanesi. Peki limonlu su içmek zayıflatır … Devamı