Soğan Kürünün Faydaları Nelerdir? Soğan Kürü Nasıl Hazırlanır?

Ünlü hekimlerin de tavsiye listesinde bulunan soğan kürünün faydaları saymakla bitmiyor. Soğanı sofrada tüketmek bile oldukça faydalı, peki ya soğan kürü?

Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan soğanın sağlığımıza bir çok faydasının olduğunu biliyor musunuz? Kokusu pek hoşumuza gitmese de soğanın faydaları kimyasal olarak üretilen ilaçlara taş çıkartacak türden.

Vücudu toksinlerden arındırmasından tutun zayıflamaya, cilt sağlığına, depresyona ve bir çok rahatsızlıklara karşı her derde deva olarak biliniyor soğan. Ama soğanın faydalarını görebilmek için doğru şekilde kullanmak ve tüketmek gerekiyor.

Öğünlerimizin içinde tükettiğimiz soğanın bu sefer kür yapıldığında ne gibi faydalar sağladığını paylaştık bu yazımızda. Soğan kürü nasıl hazırlanır? Vücuda nasıl uygulanır? Soğan kürünün ne gibi faydaları vardır? Bu soruların cevaplarını bu yazımızda sizler için derledik.

Soğan Kürünün Hazırlanışı

Malzemeler

*2 adet kahverengi soğan
*2 bardak içme suyu

Hazırlanışı
Başlangıç olarak soğanları kabuklarını soymadan önce su ile yıkayıp 15-20 dakika boyunca sirkeli suda bekletin. Bu soğanların dezenfekte edilmesini sağlayacak. Daha sonra içme suyunu bir tencerede kaynatın.

Su kaynama noktasına ulaştığında dörde böldüğünüz soğanları kaynayan suya ilave edin ve yumuşayıncaya kadar suda pişirin. Piştikten sonra soğanların suyunu bir cam kavanoza süzün. Kavanoza süzdüğünüz soğan suyunu ılıdıktan sonra tüketmeye başlayabilirsiniz.

Nasıl Tüketilir?

Soğan kürünün tüketilmesinde en dikkat edilecek husus kullanım süresidir. Kürü 6 ayda bir kez 15 gün süreyle kullanılmalısınız. 15 gün düzenli bir şekilde kullandıktan sonra tekrar kullanmak için 6 ay beklemelisiniz.

İşte soğan kürünü kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar;

  • Kür mutlaka ılık olarak tüketilmelidir.
  • Kullanacağınız kürün taze olması için mutlaka günlük olarak hazırlanmalı. Daha önceden hazırlanmış olan soğan kürü ile taze soğan kürü etkisini göremezsiniz.
  • Soğan kürü aç karna akşam ve öğle öğünlerinden önce 1 bardak tüketilmelidir.
  • Kürü hazırlayacağınız soğanların taze olmasına dikkat edin. Köklenmiş ve filizlenmiş olan soğanlar taze değildir.
  • Soğan kürünü kabuğu açık kahverengi içi de beyaz renk olan soğanları kullanarak hazırlayın.

Soğan Kürünün Faydaları

Soğan Kürünün Faydaları

Soğan kürünün daha önce de bahsettiğimiz gibi sağlığımıza bir çok faydası vardır. Kadınlarda regl döneminde görülen bazı rahatsızlıklara iyi geldiği gibi, erkeklerde de prostata karşı koruyucu bir özelliği vardır.

İşte soğan kürünün öne çıkan bazı faydaları;

  • Kadınlardaki adet düzensizliklerine karşı oldukça etkilidir.
  • Kadınlarda görülen endometriosisi (miyom ve çikolata kisti) tedavi edici özellikler mevcuttur.
  • Düzenli olarak kullanılan soğan kürü polikistik over sendromunun tedavisine yardımcıdır.
  • Vajinal akıntıları giderici özelliği vardır.
  • Ciltte oluşan akne ve iltihaplı sivilcelere karşı oldukça etkilidir.
  • Kıl dönmesi tedavilerinde kullanılabilir. Kıl dönmesi tedavilerinde faydaları görülmüştür.
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren soğan kürünün dolaşım sistemini de düzenleyici özelliği vardır.
  • Doğru ve uygun şekilde tüketildiğinde hamile kalmak isteyenlere fayda sağlar.
  • Antibiyotik özelliği vardır.
  • Prostatta çıkan iltihapları azaltır. Böylece prostat ağrılarını da azaltır.
  • Grip, nezle gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Balgam söktürür.
  • Stres ve uykusuzluğa iyi gelir.
  • Vücuttaki yağlanmayı azaltır zayıflamaya yardımcı olur.
  • Sinüzit tedavilerinde kullanılan etkili doğal yöntemlerden biridir.

Sonuç

Soğan yüzyıllardır sofralarımıza lezzet veren bir besindir. Yemeklerin dışında kür olarak tüketildiğinde de insan vücuduna sayısız faydası vardır.

Foto: Pexels

Diyetzen
Diyetzen

Diyetzen.com sitesi sağlıklı beslenme ve egzersiz konularında son bilimsel gelişmeleri takip etmek ve size sunmak için açılmış bir beslenme sitesidir.Bilgiler güvenilir bilimsel kaynaklardan derleniz ve kaynaklar yazının içeriğinde sizlere sunulur.

Yorum yapın