OMAD Diyeti İle Günde Bir Öğün Yiyerek Kilo Verin
Omad Diyeti adını İngilizce “One Meal A Day” kelimelerinin kısaltmasından alır. Türkçe karşılığı “Günde Bir … Devamı
Spiral Kilo Aldırır mı?
Spiral, kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spirallerin bakır ve hormonal ilaçlardan … Devamı
Ballı Süt Kilo Aldırır mı? Bilmeniz Gerekenler
Bir çok diyetisyen ve beslenme uzmanının görüşlerine göre özellikle tek başına tüketilen içerisine şeker, kakao … Devamı
Paleo Diyeti – Taş Devrinin Beslenme Alışkanlıkları Geri Dönüyor
Paleo diyeti, ağırlığı kontrol etmenin, enerjiyi artırmanın ve performansı arttırmanın çok etkili bir yoludur. Paleo … Devamı
Ketojenik Diyet Nedir? Bir Haftalık Örnek Diyet Planı
Ketojenik Diyet düşük karbonhidratlı yiyeceklerin tüketimini temel alan bir beslenme biçimidir. Bu diyette düşük karbonhidrat, … Devamı
Akdeniz Diyeti: Başlangıç Kılavuzu Ve Yemek Planı
Akdeniz Diyeti, adından da anlaşılacağı gibi, 1960’lı yıllarda İtalya ve Yunanistan gibi Akdeniz ülkelerinde yenilen … Devamı
Lahana Çorbası Diyeti ile Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün
Lahana Çorbası Diyeti hızlı kilo vermek isteyenlerin denemek isteyeceği bir beslenme planıdır. Takipçilerinin iddialarına göre … Devamı
5:2 Diyeti – Haftada İki Gün Oruçla Kilo Verin
5:2 Diyeti haftanın beş günü normal şekilde yemek yiyeren, 2 gün ise oruç tutarak geçirildiği … Devamı
Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir? Artıları ve Eksileri
Aralıklı Oruç, belirli aralıklarla oruç tutulan bir beslenme biçimidir. Bu diyeti uygulamanın bir çok yöntemi … Devamı